Förkunskapskrav:
För dig som är rekommenderad att börja simidrotta i F-gruppen (E-gruppen).
Kunna simma 50m av varje simsätt, undantag 25 fjärilsim.

Mål och fokus:
Bli introducerad till simidrotten.
Fokus är att öva på att dyka, voltvändningar, undervattensimning samt lagkapper.