Simskola
KSS erbjuder simskola för barn från 4 års ålder. Nedan ser du vilka kurser vi erbjuder och vilka förkunskaper som krävs. När barnen börjar simskola är föräldrar inte med i bassängen utan gruppen består av deltagare och två instruktörer.
Simskolan har flera nivåer. När ni klarar av att simma 200m är ni välkomna att börja i näst steg, dvs. tekniksim medleygrupper, där deltagaren lär sig grunderna i de fyra simsätten. När deltagaren klarar av de fyra simsätten är ni välkomna till att börja idrotta i KSS simidrottsgrupper.
> Till Info Simskola
> Till Kursbokning
> Till Periodschema
Blåa Baddaren
Ålder: 4 - ca. 6 år
Bassäng: Lagunen (grunda delen - 80 cm djup)
Förkunskaper:
Ha fyllt 4 år vid kursstart samt kunna stå självständigt på botten i bassängen, djup 80cm.
Mål:
~ Doppa hela kroppen, även huvudet.
~ Kunna blåsa bubblor under vattnet.
~ Kunna glida i pilen på mage i fem sekunder.
~ Självständigt/med lätt stöd kunna hoppa från kant på grunt vatten.
Simmärken:
~ Grön Baddaren
~ Blå Baddaren
~ Gula Baddaren
Sköldpaddan
Ålder: ca. 5 – 7 år
Bassäng: Lagunen (djupa delen, 120 cm djup)
Vi jobbar med ryggsim som första simsätt.
Förkunskaper:
Klarar momenten i nivån Blåa Baddaren. Barnen har vattenvana och klarar av att doppa sig och ha ansiktet i vattnet.
Mål:
~ Kunna flyta med rotation, vändningen ska ske utan att röra botten.
~ Kunna simma 5m ryggsim.
Simmärken:
~ Sköldpaddan
~ Bläckfisken
Gula Baddaren
Ålder: ca.5 – 8 år
Bassäng: 25:an
Vi jobbar med ryggsim som första simsätt.
Förkunskaper:
Klarar av att vara i 25m bassängen.
Mål:
~ Kunna doppa hela kroppen och blåsa ut bubblor under vattnet.
~ Kunna hoppa från kant på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten.
~ Kunna glida i pilen på mage i fem sekunder.
~ Kunna flyta med rotation, vändningen ska ske utan att röra botten.
~ Simma 5m ryggsim.
Simmärken:
~ Gröna Baddaren
~ Blå Baddaren
~ Gula Baddaren
~ Sköldpaddan
~ Bläckfisken
Silver pingvinen
Ålder: ca. 5 – 8 år
Bassäng: 25:an
I Silver pingvinen fortsätter vi att jobba med ryggsimmet som första simsätt. Här är barnen vattenvana och klarar av doppa sig och ha ansiktet under vattnet.
Förkunskaper:
Klarar momenten i den Blåa Baddaren, Gula Baddaren.
Mål:
~ Kunna simma 10m ryggsim.
~ Simma pilen i magläge med benspark 3-5m.
Simmärken:
~ Sköldpaddan
~ Bläckfisk
~ Silverpingvinen
Guld pingvinen
Ålder: ca. 5 – 8 år
Bassäng: 25:an
Vi jobbar vidare på ryggsimmet och introducerar här bröstsimmet.
Förkunskaper:
Klarar momenten i den Gula Baddaren, Sköldpaddan & Silverpingvinen samt simma 10 m ryggsim.
Mål:
~ Simma 10m ryggsim
~ Simma 10m bröstsim
~ Kunna grunder i dyk
~ Flyta i 10 sekunder
Simmärke:
~ Guldpingvinen
~ Silverfisken
Fisken
Ålder: ca. 6 – 8 år
Bassäng: 25:an
Vi fortsätter öva på ryggsim och bröstsim för att få god teknik att orka simma längre.
Förkunskaper:
Klarar momenten i Guld pingvinen, viktigt att kunna simma 10 meter i både bröstsim och ryggsim.
Mål:
~ 25 meter bröstsim + 25 meter ryggsim.
~ Simma 50 meter bröstsim + 25 meter ryggsim.
~ Kunna dyka från låg kant.
~ Flyta i 1 minut.
Simmärken:
~ Silverfisk
~ Guldfisk
~ Järnmärket
Hajen
Ålder: ca. 7 – 9 år.
Bassäng: 25:an
Simskolans sista nivå, vi fortsätter att utveckla simtekniken med simkunnighet som mål.
Förkunskaper:
Se mål i tidigare nivåer, viktigt att kunna simma 50 meter bröstsim + 25 meter ryggsim.
Mål:
Simkunnighet = hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 meter i en följd, varav 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, med fin teknik.
Simmärken:
~ Hajen brons
~ Hajen silver
~ Simborgarmärket
~ Vattenprovet
