Veckans schema

Nedan Datum: 21 sep - 27 sep
(till Nästa vecka)
>> Ordinarie träning
>> Avvikande träningstid
>> Inställd träning

F-gruppen:                         
  • torsdag
    • 18.15-19:00
  • söndag
    • 18.00-19.00 (land 18.00-18.15)***
E-gruppen:                         
  • torsdag
    • 18.15-19.00
  • söndag
    • 16.15-17.30 (land 16.15-16.25)***
D-gruppen:
  • måndag
    • 17.30-18.30
  • torsdag
    • 19.00-20.00
  • söndag
    • 17.15-18.40 (land 17.15-17.30)***
C-gruppen:
  • måndag
    • 18.30-20.00
  • tisdag
    • 18.00-19.00 (land 18:00-18:10)
  • torsdag
    • 16.30-18.15 (land 16.30-16.50)
  • söndag
    • 18.40-20.00
B-gruppen:
  • måndag
    • 16.00-18.00 (land 17.40-18.00)
  • tisdag
    • 16.30-18.15 (land 16.30-16.50)
  • torsdag
    • 18.30-20.00
  • fredag
    •  17.45-19.00
  • söndag
    • 18.30-20.00
A-gruppen: 
  • tisdag
    • 19.00-20.30
  • onsdag
    • 15.30-16.45
  • torsdag
    • 16.30-18.30 (land 16.30-16.50)
  • fredag
    • 06:45-08.00 
    • 16.00-17.45
  • söndag
    • 10.00-11.30
    • 17.00-18.30
Senior-gruppen: 
  • måndag
    • 07.15-08.30
    • egen löpning 17.00-18.00
    • 18.00-19.00 Kanot
  • tisdag
    • 17.00-18.15 / 19.00-20.30
  • onsdag
    • 18.30-20.30 (KAIK Kongevi)
  • torsdag
    • 16.30-18.30 (land 16.30-17.00) 
  • fredag
    • 06.45-08.30
    • 16.00-17.45
  • lördag
    • 07.35-10.30 (S02)
  • söndag
    • 09.00-10.30
    • 17.00-18.30
Masters:
  • måndag
    • 20.00-21.00
  • torsdag
    • 20.00-21.00
  • söndag
    • 09.00-10.00
Triathlon:
  • torsdag
    • 20.00-21.00
  • söndag
    • 09.00-10.00

>>> Alltid Oasen simhall om inget annat anges
* idrottsprofilträning för Mimers Hus Gymnasium
** träning öppen för alla simmare i högstadiet
*** förutsätter att ideella föräldrar som håller i landträningen

Händer i veckan:

  • Ordinarie träning
  • Månadens hindersim torsdag

Nästa vecka

  • Ordinarie träning
  • Uddevalla Malmsten Open fredag-söndag

Övrigt:

  • Respektera mobilförbudet!
  • För att medverka på landträning i motionsrummet krävs ombyte till träningskläder: T-shirt, Shorts och inneskor. 
  • A-, B- och C-grupp ska ha med hopprep och stretchband vid landuppvärmning. 

Anmälan: