Babysjöstjärna 1

Ålder: 3– 12 månader
Pool: Lagunen

Förkunskaper:
Babyn är minst 3 månader när kursen startar. Naveln ska vara helt läkt och 
babyn ska väga mer än 4kg. Av föräldrarna anses som friskt.

Mål:
En skön och mysig samvaro i vattnet. Babyn och föräldern lär sig tillsammans grepp och dykövningar som är anpassat till barnets ålder. Detta för att grundlägga vattenvana och trygghet i och kring vatten.

.

Babysjöstjärna 2

Ålder: 6 – 18 månader
Pool: Lagunen    

Förkunskaper:
Babyn ska ha gått en kurs innan och kan dyka.

Mål: 
En skön och mysig samvaro i vattnet. Vi fortsätter att utveckla barnens vattenvana och dyk.

.

Bläckfisken 

Ålder: 12 – 24 månader 
Pool: Lagunen

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs

.

Delfinen

Ålder: 2 – 4 år
Pool: Lagunen

Förkunskaper:
Har gått minst en simkurs och kan dyka/doppa.
Barnet är 2 år och har inte fyllt 4 år, när kursen startar.

Mål: 
Fortsätta utveckla sina sim- & dykkunskaper

.

Svärdfisken

Ålder: 2 – 4 år                                                                                     
Pool: Lagunen

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs. Barnet är 2 år och har inte fyllt 4 år, när kursen startar.

Mål:
Vattenvana och trygghet i och kring vatten. Påbörja sin simutveckling. 

.

Späckhuggaren

Ålder: 3,5 – 5 år                                                                        
Pool: Lagunen

Förkunskaper:
Har gått minst en simkurs och kan dyka/doppa. 
Barnet är 3, 5 år och har inte fyllt 5 år när kursen startar.

Mål: 
Förberedande för att gå till simskolan själv efter 1-2 terminer. Föräldrar slussas successivt upp på kanten för att förbereda barnen inför simskola, där föräldrar ej är med i vattnet.
Vattenvana och trygghet i och kring vatten. Fortsätta utveckla sina sim- & dykkunskaper.

Blå Baddaren
Ålder: 4 - cirka 6 år
Pool: Lagunen (djup i bassängen 80 cm) 

Förkunskaper: 
Ha fyllt 4 år vid kursstart samt kunna stå självständigt på botten i poolen, djup 80cm.
 

Mål:
Doppa hela kroppen, även huvudet.
Kunna blåsa bubblor under vattnet.
Kunna glida i pilen på mage i fem sekunder.
Självständigt/med lätt stöd kunna hoppa från kant på grunt vatten.

Simmärken:
Grön Baddaren
Blå Baddaren
Gula Baddaren

.

Sköldpaddan

Ålder: cirka 5 – 7 år 
Pool: Lagunen, djupa delen (120-140 cm djup). 
Vi jobbar med ryggsim som första simsätt

Förkunskaper: 
Klarar momenten i nivån Blåa Baddaren. Barnen är vattenvana och klarar av doppa sig och ha ansiktet i vattnet.

Mål:
Kunna flyta med rotation, vändningen ska ske utan att röra botten. 
Kunna simma 5m ryggsim

Simmärken:
Sköldpaddan
Bläckfisken

.

Gula Baddaren
Ålder: cirka 5 – 8 år 
Pool: 25:an
Vi jobbar med ryggsim som första simsätt

Förkunskaper: 
Klarar av att vara i 25m bassängen. 

Mål:
Kunna doppa hela kroppen och blåsa ut bubblor under vattnet.
Kunna hoppa från kant på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten.
Kunna glida i pilen på mage i fem sekunder.
Kunna flyta med rotation, vändningen ska ske utan att röra botten. 
Simma 5 m ryggsim

Simmärken:
Gröna Baddaren
Blå Baddaren
Gula Baddaren
Sköldpaddan
Bläckfisk

.

Silver pingvinen
Ålder: cirkaa 5 – 8 år 
Pool: 25:an
I Silver pingvinen fortsätter vi att jobba med ryggsimmet som första simsätt. Här är barnen vattenvana och klarar av doppa sig och ha ansiktet under vattnet.
 

Förkunskaper: 
Klarar momenten i den Blåa Baddaren, Gula Baddaren.

Mål:
Kunna simma 10m ryggsim
Simma pilen i magläge med benspark 3-5m

Simmärken:
Sköldpaddan
Bläckfisk
Silverpingvinen

.

Guld pingvinen
Ålder: cirka 5 – 8 år 
Pool: 25:an
Vi jobbar vidare på ryggsimmet och introducerar här bröstsimmet.

Förkunskaper: 
Klarar momenten i den Gula Baddaren, Sköldpaddan & Silverpingvinen
Simma 10 m ryggsim 

Mål: 
Simma 10m ryggsim
Simma 10m bröstsim
Kunna grunder i dyk
Flyta i 10 sekunder

Simmärke:
Guldpingvinen
Silverfisken

.

Fisken
Ålder: ca 6 år – 8 år 
Pool: 25:an
Vi fortsätter öva på ryggsim och bröstsim för att få god teknik att orka simma längre. 

Förkunskaper: 
Klarar momenten i Guld pingvinen,  viktigt att kunna simma 10 meter i både bröstsim och ryggsim.

Mål:
25 meter bröstsim +  25 meter ryggsim. 
Simma 50 meter bröstsim + 25 meter ryggsim. 
Kunna dyka från låg kant. 
Flyta i 1 minut

Simmärken:
Silverfisk
Guldfisk
Järnmärket

.

Hajen
Ålder: cirka 7 – 9 år.
Pool: 25:an
Simskolans sista nivå, vi fortsätter att utveckla simtekniken med simkunnighet som mål.

Förkunskaper: 
Se mål i tidigare nivåer, viktigt att kunna simma 50 meter bröstsim + 25 meter ryggsim. 

Mål: 
Simkunnighet = hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 meter i en följd, varav 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, med fin teknik. 

Simmärken:
Hajen brons
Hajen silver
Simborgarmärket
Vattenprovet

Ålder: ca 7 år – 12 år 

Förkunskaper:
Vattenprovet: Hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 150m i magläge och 50 m i ryggläge.

Mål: 
Utveckla färdigheter i de fyra simsätten både i teknik och distans. 

Vi jobbar för att:
Få simmaren att känna glädje och nyfikenhet för idrotten simning
Stimulera till att simmaren blir intresserad och positiv att utöva simning som tävlingsidrott.
Göra simmaren trygg i att våga delta på interna tävlingar. 

Simmärken:
Vattenprovet
Simborgarmärket
Sarah Sjöström-märket.

Ålder: ca 8 år – 12 år

Förkunskaper: 
Medley Orange.

Mål: 
Fortsatt utveckling av sina färdigheter i de fyra simsätten både i teknik och distans.

Vi jobbar för att: 
Få simmaren att känna glädje och nyfikenhet för idrotten simning
Stimulera till att simmaren blir intresserad och positiv att utöva simning som tävlingsidrott.
Göra simmaren trygg i att våga delta på interna tävlingar. 

Simmärken:
Vattenprovet
Simborgarmärket
Sarah Sjöström-märket.