Ålder: 3-7 månader
Bassäng: Lagunen

Förkunskaper:
Babyn är minst 3 månader vid periodstart, väger minst 4kg och navel ska vara helt läkt. Kursen baseras på barnets ålder och inte tidigare kunskaper då individuella anpassningar görs utifrån barnets egen nivå.

Mål:
En skön och mysig samvaro i vattnet. Babyn och föräldern lär sig tillsammans grepp och dykövningar som är anpassat till barnets ålder. Detta för att grundlägga vattenvana och trygghet i och kring vatten.

Ålder: 7-12 månader
Bassäng: Lagunen

Förkunskaper:
Babyns ålder ovan gäller för periodstarten. Kursen baseras på barnets ålder och inte tidigare kunskaper då individuella anpassningar görs utifrån barnets egen nivå.

Mål:
En skön och mysig samvaro i vattnet där bebisen introduceras till vattenvana på ett lekfullt och ansvarsfullt sätt. Vi utvecklar bebisens vattenvana med övningar anpassade efter åldern, så som bl.a. dyk. 

Ålder: 12-18 månader
Bassäng: Lagunen

Förkunskaper:
Babyns ålder ovan gäller för periodstarten. Kursen baseras på barnets ålder och inte tidigare kunskaper då individuella anpassningar görs utifrån barnets egen nivå.

Mål:
En skön och mysig samvaro i vattnet där bebisen introduceras till vattenvana på ett lekfullt och ansvarsfullt sätt. Vi utvecklar bebisens vattenvana med övningar anpassade efter åldern, så som bl.a. dyk. 

Ålder: 18-24 månader
Bassäng: Lagunen

Förkunskaper:
Babyns ålder ovan gäller för periodstarten. Kursen baseras på barnets ålder och inte tidigare kunskaper då individuella anpassningar görs utifrån barnets egen nivå.

Mål:
En skön och mysig samvaro i vattnet där bebisen introduceras till vattenvana på ett lekfullt och ansvarsfullt sätt. Vi utvecklar bebisens vattenvana med övningar anpassade efter åldern, så som bl.a. dyk. Vi förbereder er inför nästa nivå som är Minisim.

Ålder: 2 – 3 år
Bassäng: Lagunen

Förkunskaper:
Barnets ålder ovan gäller för periodstarten. Kursen baseras på barnets ålder och inte tidigare kunskaper då individuella anpassningar görs utifrån barnets egen nivå.

Mål: 
Vattenvana och trygghet i och kring vatten samt påbörja sin simutveckling.

Ålder: 3 - 4 år 
Bassäng: Lagunen

Förkunskaper:
Barnets ålder ovan gäller för periodstarten. Kursen baseras på barnets ålder och inte tidigare kunskaper då individuella anpassningar görs utifrån barnets egen nivå.

Mål:
Fortsätta utveckla sina sim- & dykkunskaper.

Ålder: 3,5 – 5 år 
Bassäng: Lagunen

Förkunskaper:
Barnets ålder ovan gäller för periodstarten. Kursen baseras på barnets ålder och inte tidigare kunskaper då individuella anpassningar görs utifrån barnets egen nivå.

Mål:
Förberedande för att gå till simskolan själv efter 1-2 perioder i kursen. Föräldrar slussas successivt upp på kanten för att förbereda barnen inför simskolan där föräldrar ej är med i vattnet. Vattenvana och trygghet i och kring vatten. Fortsätta utveckla sina sim- & dykkunskaper.

Ålder: 4 - ca. 6 år
Bassäng: Lagunen (grunda delen - 80 cm djup) 

Förkunskaper: 
Ha fyllt 4 år vid kursstart samt kunna stå självständigt på botten i bassängen, djup 80cm.

Mål:
~ Doppa hela kroppen, även huvudet.
~ Kunna blåsa bubblor under vattnet.
~ Kunna glida i pilen på mage i fem sekunder.
~ Självständigt/med lätt stöd kunna hoppa från kant på grunt vatten.

Simmärken:
~ Grön Baddaren
~ Blå Baddaren
~ Gula Baddaren

Ålder: ca. 5 – 7 år 
Bassäng: Lagunen (djupa delen, 120 cm djup)

Vi jobbar med ryggsim som första simsätt.

Förkunskaper: 
Klarar momenten i nivån Blåa Baddaren. Barnen har vattenvana och klarar av att doppa sig och ha ansiktet i vattnet.

Mål:
~ Kunna flyta med rotation, vändningen ska ske utan att röra botten. 
~ Kunna simma 5m ryggsim.

Simmärken:
~ Sköldpaddan
~ Bläckfisken

Ålder: ca.5 – 8 år 
Bassäng: 25:an

Vi jobbar med ryggsim som första simsätt.

Förkunskaper: 
Klarar av att vara i 25m bassängen. 

Mål:
~ Kunna doppa hela kroppen och blåsa ut bubblor under vattnet.
~ Kunna hoppa från kant på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten.
~ Kunna glida i pilen på mage i fem sekunder.
~ Kunna flyta med rotation, vändningen ska ske utan att röra botten. 
~ Simma 5m ryggsim.

Simmärken:
~ Gröna Baddaren
~ Blå Baddaren
~ Gula Baddaren
~ Sköldpaddan
~ Bläckfisken

Ålder: ca. 5 – 8 år 
Bassäng: 25:an

I Silver pingvinen fortsätter vi att jobba med ryggsimmet som första simsätt. Här är barnen vattenvana och klarar av doppa sig och ha ansiktet under vattnet.

Förkunskaper: 
Klarar momenten i den Blåa Baddaren, Gula Baddaren.

Mål:
~ Kunna simma 10m ryggsim.
~ Simma pilen i magläge med benspark 3-5m.

Simmärken:
~ Sköldpaddan
~ Bläckfisk
~ Silverpingvinen

Ålder: ca. 5 – 8 år 
Bassäng: 25:an

Vi jobbar vidare på ryggsimmet och introducerar här bröstsimmet.

Förkunskaper: 
Klarar momenten i den Gula Baddaren, Sköldpaddan & Silverpingvinen samt simma 10 m ryggsim.

Mål: 
~ Simma 10m ryggsim
~ Simma 10m bröstsim
~ Kunna grunder i dyk
~ Flyta i 10 sekunder

Simmärke:
~ Guldpingvinen
~ Silverfisken

Ålder: ca. 6 – 8 år 
Bassäng: 25:an

Vi fortsätter öva på ryggsim och bröstsim för att få god teknik att orka simma längre. 

Förkunskaper: 
Klarar momenten i Guld pingvinen,  viktigt att kunna simma 10 meter i både bröstsim och ryggsim.

Mål:
~ 25 meter bröstsim +  25 meter ryggsim. 
~ Simma 50 meter bröstsim + 25 meter ryggsim. 
~ Kunna dyka från låg kant. 
~ Flyta i 1 minut.

Simmärken:
~ Silverfisk
~ Guldfisk
~ Järnmärket

Ålder: ca. 7 – 9 år.
Bassäng: 25:an

Simskolans sista nivå, vi fortsätter att utveckla simtekniken med simkunnighet som mål.

Förkunskaper: 
Se mål i tidigare nivåer, viktigt att kunna simma 50 meter bröstsim + 25 meter ryggsim. 

Mål: 
Simkunnighet = hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 meter i en följd, varav 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, med fin teknik. 

Simmärken:
~ Hajen brons
~ Hajen silver
~ Simborgarmärket
~ Vattenprovet

Ålder: ca. 7 – 12 år
Bassäng: 25:an

Förkunskaper:
Simkunnig, dvs. hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 150m i magläge och 50 m i ryggläge.

Mål: 
~ Introducera de fyra simsätten i teknik.
~ 25m stabil simning av frisim, ryggsim och bröstsim samt introduktion till fjärilsim, dyk och voltvändningar.

Vi jobbar för att:
~ Få simmaren att känna glädje och nyfikenhet för simidrotten.
~ Göra simmaren trygg i att våga delta på interna tävlingar. 

Simmärken:
~ Vattenprovet
~ Simborgarmärket
~ Sarah Sjöström-märket

Ålder: ca. 8 – 12 år
Bassäng: 25:an

Förkunskaper: 
Medley Orange.
Kunna behärska att simma 25m frisim, ryggsim och bröstsim.

Mål: 
~ Fortsatt utveckling av sina färdigheter i de fyra simsätten både i teknik och distans.
~ 50m stabil simning av frisim, ryggsim och bröstsim samt 25m fjärilsim. 
~ Behärska att dyka från kant eller startpall.
~ Introducerad till voltvändningar.
~ Vara redo för att börja simidrotta i KSS E-grupp.

Vi jobbar för att: 
~ Få simmaren att känna glädje och nyfikenhet för simidrotten.
~ Göra simmaren trygg i att våga delta på interna tävlingar. 

Simmärken:
~ Simsättsmärke Fjärilsim
~ Simsättsmärke Ryggsim
~ Simsättsmärke Bröstsim
~ Simsättsmärke Crawl

Ålder: Från 15 år.o.ä
Bassäng: 25:an

Förkunskapskrav:
Kunna simma minst 200m valfritt simsätt utan att stanna.
Kunna simma minst 3m under vattenytan.

Mål och fokus:
Behärska att simma 25m crawl samt utveckla grundläggande crawlteknik. Fokus ligger på teoretisk kunskap om simningens grundprinciper samt praktiska övningar för crawl.

Ålder: Från 15 år.o.ä
Bassäng: 25:an

Förkunskapskrav:
Kunna simma minst 200m valfritt simsätt utan att stanna.
Kunna simma minst 3m under vattenytan.
Kunna simma minst 25m crawl utan att stanna.

Mål och fokus:
Behärska att simma 100m crawl med god teknik. Lära sig grunder i vändnings- och startteknik. Fokus ligger på att vidareutveckla frisim, teoretiskt som praktiskt, samt att introducera ryggsim.

Ålder: Från 15 år.o.ä
Bassäng: 25:an

Förkunskapskrav:
Kunna simma minst 200m valfritt simsätt utan att stanna.
Kunna simma minst 3m under vattenytan.
Kunna simma minst 100m crawl utan att stanna.

Mål och fokus:
Behärska att simma 200m crawl med god teknik samt inkl. voltvändningar. Fokus ligger på att vidareutveckla frisim och ryggsim, teoretiskt som praktiskt, samt att introducera bröstsim.

Ålder: Från 15 år.o.ä
Bassäng: 25:an

Förkunskapskrav:
Kunna simma 200frisim utan att stanna.

Mål och fokus:
Utveckla avancerad simteknik i samtliga simsätt och applicera simsättens principer självmant. Behärska att simma 100m medley och 400m crawl med starter och vändningar.

Ålder: Från 15 år.o.ä
Bassäng: 25:an

Förkunskapskrav:
Kunna simma 100m medley.
Kunna simma 100m av vardera simsätt rygg-, bröst- och frisim samt 25m fjärilsim utan att stanna.

Mål och fokus:
Utveckla avancerad simteknik i samtliga simsätt och applicera simsättens principer självmant. Behärska att simma 200m medley och 1000m crawl med starter och vändningar. Vara redo att träna i KSS Masters med förståelse för simpassupplägg och egenutveckling.

Ålder: Från 15 år.o.ä
Bassäng: 25:an

Förkunskapskrav:
Simkunnig, dvs. 200m varav 50m på rygg.
25m crawl utan att stanna.

Mål och fokus:
Vuxensim egenträning är till för dig som vill kunna simma och bli garanterad en crawlbana men som inte vill genomföra en ledarledd kurs.

Träningstillfällen:
Minimum av 24 tillfällen erbjuds.
Söndagar 09.00–10.00 (hela terminen).
Mellan ordinarie perioder utökas tillfällena till även torsdagar 20.00-21.00 och måndagar 20.00-21.00. 

Ålder: Från 15 år.o.ä
Bassäng: 25:an

Tillfällen (8st):
torsdag 30okt. 20.00-21.00
söndag 2nov. 09.00-10.00
måndag 3nov. 20.00-21.00
tordag 6nov. 20.00-21.00
söndag 9nov. 09.00-10.00
måndag 10nov. 20.00-21.00
torsdag 13 nov. 20.00-21.00
söndag 16 nov. 09.00-10.00

Förkunskapskrav:
Kunna simma minst 200m valfritt simsätt utan att stanna.
Kunna simma minst 3m under vattenytan.

Förutsättningar:
Egen simträning med garanterad crawlbana/simbana. Detta för att bibehålla simträningen inför att nästa period öppnar.

Ålder: från 4år.o.ä
Bassäng: 25:an

Förkunskaper: 
Individuellt anpassat - ej specificerat. 

Mål:
Individuellt anpassat - ej specificerat. 

Simmärken:
Individuellt anpassat - ej specificerat.